Nefrologia

Como previnir as doenças renais?

É fundamental que se conheça os fatores de riscos da Doença Renal. Evitar ou tratar esses fatores é a única forma de prevenção.

Os principais fatores de risco são a hipertensão arterial, o diabetes e doenças familiares, mas obesidade, fumo, uso de medicações nefrotóxicas e outros fatores também podem comprometer a função renal.

Cuidar da saúde global ajuda a proteger a saúde do rim.

As práticas recomendadas incluem:

• Praticar exercícios físicos regulares;
• Evitar o excesso de sal, carne vermelha e gorduras;
• Controle de peso corporal;
• Controle da pressão arterial;
• Controle do colesterol e da glicose;
• Não fumar;
• Não abusar de bebida alcoólica;
• Evitar o uso de anti-inflamatórios não hormonais;
• Cuidar com quadros de desidratação;
• Realizar, uma vez por ano, exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins: dosagem de creatinina no sangue e análise de urina
• Consultar regularmente seu clínico;
• Não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica.

Pacientes idosos, portadores de doença cardiovascular e pacientes com história de doença renal em familiares têm grande potencial para desenvolver lesão renal e devem ser investigados com triagem de exames de urina e dosagem de creatinina no sangue.

Fonte: Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN)

Clínica Médica

Intestino saudável - o cuidado nas mulheres

Devido a fatores psicológicos, emocionais e culturais, os problemas intestinais são recorrentes nas mulheres. Os distúrbios mais comuns no intestino saudável são inchaço, gases, constipação e sensação de peso abdominal. Para prevenir, é necessário manter uma alimentação saudável, comer devagar, evitar a digestão de massas com farinhas refinadas, beber bastante líquido e fazer exercícios físicos com frequência, como natação. Assim, o estômago não fica "pesado" e a saúde agradece. Para saber mais acesse www.mulhercoracao.com.br

Fonte: Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM)